Pilates in Würzburg

Pilates in Würzburg: Kurse und mehr!

Pilates ist eine wunderbare Trainingsmethode, die Körper und Seele gleichermaßen gut tut. In Würzburg biete ich Ihnen regelmäßig Pilates an, wobei Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein und Ihre Haltung verbessern können ohne sich auszupowern. Pilatesübungen kombinieren Kraft und Beweglichkeit, somit werden Kraft, Flexibilität und Dehnfähigkeit verbessert, der Körper wird stark und gleichzeitig beweglich.

	Pilates bietet Ihnen: ein kräftiges und stabiles Körperzentrum, weniger Haltungsprobleme, weniger Muskelverspannungen, verbessertes Körperbewusstsein und mehr Ausgeglichenheit!
Ein Training, das auf Körper und Geist wirkt: ganzheitlich und ausgewogen, den Körper in Balance bringen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken, vitalisierend und belebend!

Pilates ist nicht gleich Pilates - informieren Sie sich über die Qualität Ihres Kurses

Klassisch ist Pilates ein Training für Tänzer und im amerikanischen professionellen Fitness- und Balettbereich sehr verbreitet. Aufgrund der Übungsvielfalt und der Pilatesprinzipien können allerdings Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen von Pilates profitieren.
Grundlage unserer Pilateskurse in Würzburg ist die funktionelle Gymnastik und intensive Kräftigung der gesamten Stütz- und Rumpfmuskulatur. Beckenboden, untere Rücken- und Rumpfmuskulatur finden sich im Bergriff des "Powerhouse" wieder, den der deutsche Auswanderer und Erfinder der Methode, Joseph Pilates, etablierte.

Für uns ist Pilates ein Teil funktionell und medizinisch angepasster Gymnastik und unterscheidet sich deutlich von den häufig angebotenen Kursen in Fitnessstudios. Als nach § 20 SGB V geprüfte Kursanbieterin verfüge ich sowohl über eine Grundqualifikation als Gymnastik- und Sportlehrerin als auch über eine entsprechende Ausbildung von über 100 Stunden im klassischen Matwork gemäß den Regularien der beiden deutschen Verbände für Pilates. Kleine Gruppen mit unter 10 Teilnehmern und intensive Korrektur sind ein Muss in qualitativ hochwertigen Kursstunden.
Gern informiere ich Sie zu meinen Qualitätsstandards! Als Mitglied im Verband der Pilatestrainer in Medizin und Sport e.V. trete ich dafür ein, dass nur Bewegungsfachkräfte mit staatlich anerkannten Berufsausbildungen und einer Zusatzqualifikation als Pilatestrainer im medizinischen und präventiven Umfeld tätig werden.