baumstark
LOGO

Bewegt Abnehmen - der Kombi-Kurs zu Ernährung und Sport in Würzburg

Startseite

Kurse
& Termine

Bewegung in Balance

Informationen zu:

Aquafitness, Aquajogging
& Wassergymnastik

Bewegt Abnehmen

Beckenbodengymnastik

Entspannung & Stressprävention

Rückenschule
& Rückenfit-Wirbelsäulengymnastik

Pilates

Tai Chi Chuan

Qigong

Betriebliches
Gesundheitsmanagement

Kooperationspartner,
Referenzen & Links

Kontakt

Impressum
& AGB

Ernährungsberatung und Bewegung: zwei Kurse - kombiniert zu einem Angebot in Würzburg!

Mit Bewegung und gesunder Ernährung zum Wohlfühlgewicht! Mit Gleichgesinnten lernen Sie in unseren Kursen sinnvolle und praktische Tipps rund um Ihr Essverhallten und bringen mit gezielter Bewegung im Ausdauerbereich die Pfunde für eine dauerhafte und stabile Gewichtsreduktion zum Schmelzen!
Die Diätassistentin und Ernährungsberaterin Silvia Stephan (u.a. Institut Predia Würzburg) und ich haben gemeinsam ein nachhaltiges Konzept für dauerhafte und gesunde Gewichtsreduktion gestaltet, welches wir in Zusammenarbeit mit verschiedenen Krankenkassen anbieten.

ernaehrungsberatung_bild1 ernaehrungsberatung_bild2

Sie erhalten im Kurs:

  • ein persönliches Ernährungskonzept,
  • Wissen zu Fetten und ihrem gesundheitsförderlichem Einsatz,
  • alltagstaugliche Tipps für gesunde Ernährung,
  • Kontrollstrategien zur langfristigen Anpassung Ihres Ernährungs- und Bewegungsverhaltens,
  • gezieltes Ausdauer- und Muskelaufbautraining,
  • Material für Ihren persönlichen Bewegungsplan

Unsere Gruppen haben nachhaltigen Erfolg:

  • eine Gewichtsreduktion zwischen 5 und 10 Kilogramm über 10 Wochen hinweg,
  • eine sanfte Ernährungsumstellung und Bewegungsanpassung,
  • Begleitmaterialien, die Ihnen helfen, das Erlernte im Alltag beizubehalten!
  • verschiedene Bewegungsangebote - damit für jeden mit seinen individuellen Voraussetzungen etwas dabei ist.
bewegtabnehmen_bewegungsbild

LOGOTK

Zu den Kursterminen

Weiter zu Beckenbodengymnastik